PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada ocasión que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un carruaje o puedes caminar hacia tu destino, incluso puedes ir al parque y si recibes una citación, no te sientes para conversar, ¡camina!”.Incorporar pausas acti